Zapisy tylko on-line( można zapisać, a opłacić najpóżniej na 7 dni przed) kurs rusza przy minimum 8 osobach

Potwierdzeniem udziału jest wypełnienie zgłoszenia online( nie wymaga podpisu) oraz pełna wpłata za kurs.

Kurs przeznaczony DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY 16-18 lat( młodszych dzieci nie zapisujemy- bez wyjątków!)

Kurs nauki gry w tenisa dla początkujących oraz osób chcących poprawić technikę tenisa

NUMER TURNUSU	DATA	REZERWACJA
I turnus	27.07.2024 - 28.07.2024	REZERWUJ
II turnus	24.08.2024 - 25.08.2024	REZERWUJ

 

Cena kursu 280zł turnus - naciśnij REZERWUJ, wypełnij zgłoszenie, opłać odrazu lub póżniej, potwierdzenie przychodzi na sms, umowa na maila.

Kurs będzie prowadzony na kortach tenisowych. 

koszt wypożyczenia rakiety na turnus 70zł/ wypełniamy w formularzu przy zgłoszeniu

Dość wymówek – zapisz się teraz! Zapisz się na nasz intensywny kurs i naucz się grać w tenisa w 2 DNI!

DLA KOGO JEST KURS?

przede wszystkim: dla zupełnie poczatkujących, którzy nigdy nie mieli nic do czynienia z tenisem

dla poczatkujących powracających do tenisa po długiej przerwie

dla niegrających rodziców dzieci, które dzieci grają w tenisa i chcieliby wspólnie realizować tę pasję

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ W TRAKCIE KURSU?

poznasz budowę rakiety, chwyty rakiety  

poznasz technikę podstawowych uderzeń

nauczysz się ustawień i poruszania na korcie

poznasz przepisy gry pojedynczej i podwójnej

nauczysz się grać z osobami na podobnym poziomie

JAK PRZYGOTOWANY ZOSTAŁ NASZ KURS

Kurs oparty jest przede wszystkich o wiedzę i doświadczenie, które zdobyłem podczas pracy na korcie jak również podczas gry turniejowej oraz organizacji turniejów i półkolonii

CO MUSISZ ZE SOBĄ ZABRAĆ?

 wygodny strój sportowy

 wygodne obuwie – niekoniecznie specjalistyczne tenisowe, ale z łagodną podeszwą – bez korków, bez trekkingowego bieżnika

CZY MUSZĘ MIEĆ WŁASNĄ RAKIETĘ?

Nie, możesz kupić u nas w cenach już od 350zł

Na czas kursu wypożyczenie rakiety w cenie 70zł

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA

Każde spotkanie trwa 3h. Rozpoczyna je rozgrzewka prowadzona przez trenera. Zajęcia z trenerem trwają 2,5h. Ostatnie 0,5h każdego spotkania to samodzielna gra uczestników między sobą. Jest to rekomendowana przez ITF i PZT struktura treningu. Za autorami: „Bardzo ważne jest, aby uczestnicy w celu budowania pewności siebie, mieli możliwość samodzielnej gry pomiędzy lekcjami”.

 

TEMATY SPOTKAŃ 10h

Sobota i Niedziela:

9:00 - 12:00 treningi

12:00 - 13:30 przerwa obiadowa

13:30 - 15:30 treningi

15:30 - 16:00 podsumowanie, wolna gra dla uczestników

Spotkanie #1 – INTRO

• budowa rakiety, chwyty rakiety
• nauka techniki podstawowych uderzeń́ po koźle forhend i bekhend
• nauka podstawowego serwisu oraz returnu

Spotkanie #2 – REGULARNOŚĆ & TAKTYKA

• regularność fh i bh na kara serwisowe
• elementy taktyki: zmuszanie przeciwnika do poruszania się podczas wymiany z głębi kortu
• elementy taktyki: nauka podstaw prawidłowego ustawiania się na korcie
• serwis i return

Spotkanie #3 REGULARNOŚĆ & TAKTYKA CD, GRA PRZY SIATCE

• zrozumienie zasad prawidłowego ustawiania się na korcie w grze pojedynczej
• gra z linii końcowej w grze pojedynczej
• nauka gry przy siatce w grze pojedynczej
• połączenie różnych schematów i sytuacji meczowych w grze pojedyncze

Spotkanie #4 SINGIEL & DEBEL - FINAŁ

• podstawowe zasady i formacje deblowe – „jeden przy siatce, jeden z tyłu”
• serwis oraz return w grze deblowej
• gra przy siatce w grze podwójnej
• gra na punkty w debla zgodnie z zasadami liczenia w tenisie
• nauka liczenia i gra na punkty (gemy/sety/mecz)
• podsumowanie kursu
• wskazówki na przyszłość – czyli to, jak powinieneś/aś kontynuować swoją tenisową karierę
• po kursie możemy zamówić rakietę dedykowaną dla Ciebie
• jeśli chcesz kontynować przygodę - będziesz mógł zapisać się do ligi tenisa lub spróbować swoich sił w turnieju tenisa
• wytłumaczymy jak będziesz mógł wykupić licencję zawodniczą

 

Kadra:

mgr. Michał Tor - nauczyciel, trener, zawodnik, wychowawca kolonijny, uprawnienia pedagogiczne.

Co powinieneś posiadać?

• strój sportowy, buty sportowe, dobry humor

 

Zapisy i informacje:

W przypadku choroby uczestnika zajęć lub nieobecności spowodowanej wypadkiem losowym koszty kursu nie są zwracane (7 dni przed rozpoczęciem kursu wpłacona kwota nie jest zwracana)

Wpłaty można dokonać wyłącznie przez stronę www.tenis.mielec.pl 

Szczegółowych informacji udziela Michał Tor, tel. 506 137 117, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Serdecznie zapraszamy!